Anbefalt 2019

Redaksjonens

Hvordan hvile på Russlandsdag i juni 2015
Hvordan gratulere på påske
Fisk Slik kan alle få frisk fisk

Fitness, treningsøvelser og Pilates

45-Minute Cardio Pilates Total Body Workout (Juni 2019).

Anonim

Er du en avowed sports muffle? Snart, ikke mer, fordi vi har satt sammen treningsøvelser for deg som er morsomme, som du kan få i form og forresten også miste vekt. Yoga, Pilates, Zumba, jogging eller sykling - med vår fitness tips, føler sporten mye lettere. Og helt ny: THE FOR YOU fitness videoer - ta en titt og delta! Du kan ikke komme opp til sport etter jobb? Vi har motiverende tips for deg, som det snart blir ingen flere unnskyldninger, og du føler deg som om å komme seg ut av form etter en lang dag på kontoret. Og en annen positiv bivirkning: Sport reduserer stress!

$config[ads_text] not found

Sport og trening

finger øvelser

Yoga Pilates: Finger Yoga på farten

Dette gjør det enkelt å kompensere for små humørsvingninger.

Fitness Trender

På trampolinen, sett deg, gå!

Trampolinspring gjør deg slank og lykkelig. Vi har noen øvelser for deg.

Tog med tog til drømmekroppen

Trening med Thera Band

Trening med det elastiske Thera-Bandet er forsiktig og ekstremt effektivt.

,

Fitness Trender

Trail Running

Hva er bak den nye treningsporten, les her.

Passe gjennom yoga

Yoga for immunforsvaret - Ikke ta forkjølelse

Den gamle helbredende kunnskapen fra India vil forhindre lidelse.

,

Spesielt: treningsvideoer til hjemmet

Fitness-videoer som gjør deg (fine) ben! Unnskyldninger teller ikke lenger fordi våre treningsvideoer gjør deg i form og slank fra komforten til ditt eget hjem

trening

Yoga Pilates for en flat mage

Vi viser deg fem øvelser å følge.

fitness

Anti Gravity Yoga

Les mer om den nye treningsporten fra USA.

Sunn og velsmakende

Mandler som en treningsmatbit

Alt er verdt å vite om de brune kjernene du vil lære

,

kveldsprogram

Yoga Pilates: Avslapningsprogram for kvelder

Lett trening for kroppen og indre balanse.

Sjelen flyr

Yoga - Hvordan Yoga kan forandre livet

Vi gir et eksklusivt innblikk i den muntere bestselgeren.

Meditasjon i friluft

utendørs Yoga

Vi viser deg hvor du skal rulle ut yogamatten hvor som helst.

Styrketrening og muskelbygging

Øvelser med Thera Band

Strekkene bygger opp muskler og lindrer smerte

Flere treningsemner finner du her

Vær sunn og hold deg i form gjennom fitness

Sport er en stor hindring for mange av oss, men det kan også være mye moro å forbedre treningen, for plutselig betyr det: "På merkene dine, sett deg, gå!" og du er allerede midt i øvelsen. Noen mennesker trenger bare litt motivasjon for å endelig komme i gang når det kommer til fitness. Vanlig sport er ikke bare et viktig problem for helsen, men også for sinnet og sjelen. For å være sikker på at du ikke kjeder deg til de til tider svette treningsøvelsene i fremtiden, har vi satt sammen mange gode ideer for deg på denne siden, som tilbyr det optimale treningsprogrammet for alle. Enten det er Pilates, yoga eller en av de nyeste trendsporter, Aqua Zumba, er det alt du trenger for en god trening og moro også. Nylig har vi selv flyttet visuelt materiale, noe som gjør etterligningen av de effektive treningsøvelsene så enkelt som mulig. Føl deg inspirert og motivert av våre treningsvideoer. Svette er gøy!

Populære Kategorier, Juni - 2019

Top