Anbefalt 2019

Redaksjonens

Umsytling: Før / Etter Type Rådgivning: Individuell og sexy
Coaching videoer
Reiserapport Norge: Twelve Days Fjord

Effektive vekttapsmetoder og tips

3 Arten von Angriffen und 3 effektive Wege zur Selbstverteidigung | KAMPFKUNST LIFESTYLE (Mars 2019).

Anonim

Slanke ben, en flat mage, en tett støv: Hvilken kvinne drømmer ikke om den perfekte figuren. Å miste vekt raskt, men fortsatt sunt og permanent, trenger du mye disiplin og motivasjon. Hvordan om Glyx Diet, Paleo Diet eller Sauerkraut Diet? Med oss ​​vil du ikke bare finne interessante fakta om forskjellige vekttapsmetoder, men også deilige diettoppskrifter og spesielle treningsøvelser for problemområder.

vekttap tips

$config[ads_text] not found

redusere

Ideer for sunne snacks

Sunn snacks som smaker godt og er fortsatt ekte insider tips.

diett

Miste vekt med Master Cleanse dietten

Avgiftes ved hjelp av søte og sure drikker?

,

redusere

Den nye Slim i søvnformelen

Hva er bak dette dietten, les her.

Avgift kroppen

Schroth kur: Fasting i Allgäu

Vi avslører hva som gjør fasten etter Schroth.

redusere

Hurtigere diett med vekttap piller?

Hva bør du passe på med vekttap piller?

Atkins dietten

Hvorfor tar jeg ikke av?

Den glyx dietten

Dukan dietten

Miste vekt ved å svømme

Lavt kalori birkesukker

Hold deg i form

Fitness Trender

På trampolinen, sett deg, gå!

Trampolinspring gjør deg slank og lykkelig. Vi har noen øvelser for deg.

fitness

Anti Gravity Yoga

Les mer om den nye treningsporten fra USA.

Trendsport LISS trening

Med LISS cardio til bikini figuren

Få kroppen din i form med denne trendsporteren.

trend Sports

Piloxing

Alt viktig med den varierte sporten.

Smertefri og sunn

De beste øvelsene for en sterk rygg

Vår rygg trenger regelmessig trening for å holde tritt med oss ​​i hverdagen.

,

Flere tips om vekttap finner du her

Bare gå ned i vekt - med suksess til drømmetallet

Du føler deg ubehagelig med figuren din og ønsker å miste overflødig kjærlighetshåndtak på magen og lårene så fort som mulig? Ikke bekymre deg. Med litt selvkontroll vil pundene dine tomme raskt. I alle dietter er et balansert kosthold med sunn mat alfa og omega. Lavt karbohydrater og fett, men mange grønnsaker og proteiner kan fremme vekttap og oppnå positive resultater innen noen få uker. Slik kan du gå ned i vekt og holde vekten din - uansett hvilken alder du har. Tilstrekkelig søvn, mye trening og et sunt kosthold er avgjørende for kroppen og helsen. Unngå alkohol, høykarbohydratmatvarer og sukker i kostholdsfasen, og legg fokus på lette matvarer som frukt og grønnsaker. På dietten bør du overveiende være fettfattige, sukkerfrie eller lave karb oppskrifter i diettfasen.

En diettendring med lavt kaloriinnhold er en av de viktigste elementene i diettfasen. Asparges, for eksempel, er veldig bra for å miste vekt, men du bør avstå fra kaloriholdige sauser. Det er best å gjøre mye sport og magefett, som har akkumulert gjennom årene, forsvinner gradvis. Proteinholdige produkter som Almased kan være et nyttig supplement til å miste vekt.

Vi forteller deg hvilke drikker sanne sukkerfeller lurker for deg og hvorfor for mye stress kan gjøre deg feit. Du vil også lære alt om OMG vekttap metoden og 24-timers dietten, hvorfra du kan lese personlige testimonials. Vi forklarer også hvordan du unngår det og hva du skal se etter.

Dessverre, etter mange dietter, en effekt som bringer tilbake de ubesvarte tapt kilo tilbake til balansen din - og på hoft, mage og rumpe: Den beryktede yo-yo-effekten. Vi har en nærmere titt på yo-yo-effekten, og vet hvordan det er å ha kjærlighetshåndtakene vasket igjen snart etter å ha gått ned i vekt og hva du kan gjøre med det.

Med alle dietter og vekttap programmer, er det viktig at de passer til kroppen din og helsen din, og at de integreres godt i din daglige rutine. Selv om veien til drømmefiguret fortsatt er så vanskelig - vær sterk og tro på deg selv!

Populære Kategorier, Mars - 2019

Top