Anbefalt 2019

Redaksjonens

Sti (e) lvoll Det er så lett: isloll
Vakre gaver til fødselen
Syveiledning Praktisk handbagasje

Diet oppskrift mango avocado caprese

Avocado Shake Recipe (Mars 2019).

Anonim

Tomat mozzarella er bra, mango avocado caprese er bedre! Den fruktige parabolen blir en perfekt diettoppskrift med et poached egg - det er fullt i lang tid og har lave kalorier. Finn ut hvor lett det er å forberede!

Velsmakende diettoppskrifter er mange, men bare noen få blir kokt veldig fort. Mango Avocado Caprese er definitivt en av dem! Mango og avokado er en trio av poached egg uimotståelig, gir deg rikelig med vitaminer og høy proteininnhold gjør deg full i lang tid.

$config[ads_text] not found

Oppskrift mango avokado caprese

ingredienser

  • 1 moden mango
  • 1 moden avokado
  • 1 sitron
  • 1 chili pepper
  • 1 egg
  • en håndfull valnøttkjerner
  • 1 ss eddik
  • en håndfull basilikumblader
  • 5 ss appelsinjuice
  • 2 ss olivenolje
  • Salt og pepper

forberedelse

  1. Skrell mango og skar forsiktig ut fine skiver til bare kjernen er igjen.
  2. Skal og halver avokado også, og fjern deretter kjernen. Klipp deretter kjøttet i fine stykker.
  3. Nå ta en pott med vann til å koke, tilsett eddik og gjør en hvirvel med en visp. Tilsett egget på denne strudel og lag i ca 3 minutter. Løft deretter med en stor skje ut av vannet.
  4. Alternativt sett mango og avokado skiver på en tallerken og legg det pocherte egget på toppen.
  5. Dryss med appelsinjuice og olivenolje og krydre med salt og pepper.
  6. Grovhakk valnøtter og dryss over caprese, dekorér med basilikumblad - klar!

Server med ferskt brød eller baguette fra ovnen.

Populære Kategorier, Mars - 2019

Top